Resultado - Nova meta!

Oi meninas, 

Tudo bem?

Então, vamos atualizar a dieta?

Primeiro deixa eu falar pra vocês que falhei na meta da semana. Vocês sabem que estou em fechamento aqui no trabalho e fica muuuita correria, então eu fico num estresse danado gente, afinal trabalhar todos os dias de 07:00 às 20:00 não é fácil né?

Então o que aconteceu? Como agente trabalha ate mais tarde, a empresa fornece um lanche, que pode ser comum ou light, então estou optando pelo lanche light e comendo por volta das 17:30.

Ai essa semana ficou assim, eu fiz a meta de não tomar refri comum, e estou lanchando um lanche light por esse horário de 17:30 à 18:00.

Ainda vou ficar em fechamento até dia 01/06, por isso vou ter que ajustar a meta da semana.

Mas mesmo assim ainda consegui emagrecer 0,600gr essa semana.

Vamos lá aos resultados?

Atualizando a pesagem:

1ª pesagem (10/05) - 65,400Kg.
2ª pesagem (17/05) - 64,500Kg. 

3ª pesagem (24/05) - 63,900Kg

 

 

Meta:

3ª Semana - Retirar a Coca-zero do café da manhã.

Para retirar, vou comprar um Nescal Light, vou ter que me virar pra tomar café em casa, vou acordar mais cedo!

Meta de pesagem - 63,400kg

 

Então meninas, a partir de hoje vou me esforça pra fazer o lanchinho da tarde com o danone ou a fruta. A coca-zero eu tiro de letra, até gosto mais da zero do que a comum porque ela é mais doce. 

Só nessa brincadeirinha meninas já se foram 1,500kg. 

Faltam 0,500gr para atingir a meta do mês.

OBS: já tinha meses que eu não via a balança marcando 63 e poucos...

 

Então meninas, é isso! 

Bjssss

 

 

 

Dicas de Look

Oi meninas,
Então o tema de hoje é Look.
Tem vários Blogs que eu sigo e que tem várias dicas de Looks para várias ocasiões.
Confesso que alguns eu vejo e acho lindo, mas fico receosa de montar um look parecido porque acho muito ousado, tipo, mistura de cores, estampas e por ai vai.
Assim como tem uns que eu vejo a menina linda ofuscada em um montoeiro de roupa, é tanta informação em uma roupa só que a coitada nem aparece direito.
Vou deixar para vocês uns looks que vi nesses blogs recentemente e que eu gostaria de ter. Vou deixar também o link dos blogs para vocês darem uma olhadinha, tenho certeza que vocês vão amar!

Essa primeira foto é da Marianne Rabelo, o blog dela é o http://mariannerabelo.com.br/  achei lindo esse look, consegue ser simples mas super chic. (entenderam né? eu acho que ela tem a cara da riqueza gente!)

 A segunda foto é da Claudinha Stoco, o blog dela é o http://claudinhastoco.com/ , achei esse look ótimo pra trabalhar, parece ser confortável.

 A terceira foto é da Vanessa Vanconcelos, o blog dela é o http://decoresaltoalto.com/, look lindo para sair a tarde ou inicio da noite pro shopping...amei!

E por ultimo mas não menos bonito, amei esse look da Carla D'Santis, o blog dela é o http://camiladsantis.com.br/ . Amei esse look e quero montar um pra vir trabalhar.

Então meninas, espero que vocês tenham gostado.
Beijão!

Coisas do Dia-a-dia

Oi meninas,
Tudo bem?
Então, estou na maior correria no trabalho, o FECHAMENTO (Palavra tão temida para quem trabalha com Financeiro) já chegou de novo, dessa vez bem mais cedo do que o normal mas estamos tentando acertar o ritmo.
Fora o trabalho estou cortando um dobrado com as aulas de inglês. Nossa meninas é realmente difícil aprender, e ainda por cima semana que vem já tem a prova de conclusão do Basic II, preciso rever as aulas online para tirar as dúvidas que ainda tenho e fixar o que já sei (oi? eu sei alguma coisa? acho que não!).
Para as meninas que já falam em inglês, vocês tem alguma dica para aprender a falar?Me mandem, Please!

Preciso muito parar e organizar meu guarda-roupa, até hoje não fiz isso. Tenho tanta roupa para doar, concertar e estão guardadas sem uso.

Haa meninas, fiz a progressiva novamente, fiz na sexta a noite e lavei ontem. A cabeleireira que fez meu cabelo me falou a marca da progressiva mas eu esqueci o nome. Na próxima vez que eu for lá vou anotar o nome e deixo aqui para vocês ok?
A minha intenção era tirar uma foto do meu cabelo hoje e colocar o antes e depois, mas o cabo do meu celular resolveu desaparecer, por isso não tem foto meninas. Se eu achar eu coloco a foto ta?

Beijão,

Organizando o Blog

Oi meninas,
Hoje, Segunda-Feira, é dia de um novo começo né?
Calma gente, vocês já estão pensando:"Pronto! Laís já desistiu das metas por semana!". E não é nada disso meninas,ainda mais depois do peso que vi esse fim de semana na balança.rsrs
Acontece que Segunda-Feira é sempre o dia que agente pensa: "hoje eu começo a dieta!", "hoje eu ponho minhas coisas em ordem!", e é com esse pensamento que eu resolvi dar uma organizada no Blog.
Então cada dia da semana vou postar sobre um tema específico, e colocar o marcador em cada postagem para ficar mais fácil de acessar por assunto.
Como estou sem internet em casa, por enquanto vou postar 1x por dia e os temas serão:

• Segunda - Palavra de Reflexão
• Terça - Dia-a-dia
• Quarta - Look
• Quinta - Minha Dieta
• Sexta - Esmalte da Semana

Se vocês tiverem mais opções de temas podem me mandar que eu vou tentar encaixar na semana tá?

E para começar a Semana com a Palavra de Reflexão vou deixar um texto da Bíblia para vocês:

Ele respondeu: "Por que a fé que vocês têm é pequena. Eu lhes asseguro que se vocês tiverem fé do tamanho de um grão de mostarda, poderão dizer a este monte: ‘Vá daqui para lá’, e ele irá. Nada lhes será impossível.
Mateus 17:20

Ele respondeu: "Por que a fé que vocês têm é pequena. Eu lhes asseguro que se vocês tiverem fé do tamanho de um grão de mostarda, poderão dizer a este monte: ‘Vá daqui para lá’, e ele irá. Nada lhes será impossível.
Mateus 17:20

Ele respondeu: "Por que a fé que vocês têm é pequena. Eu lhes asseguro que se vocês tiverem fé do tamanho de um grão de mostarda, poderão dizer a este monte: ‘Vá daqui para lá’, e ele irá. Nada lhes será impossível.
Mateus 17:20

 
Mateus 17:20

Ele respondeu: "Por que a fé que vocês têm é pequena. Eu lhes asseguro que se vocês tiverem fé do tamanho de um grão de mostarda, poderão dizer a este monte: ‘Vá daqui para lá’, e ele irá. Nada lhes será impossível. 

Tenha sempre fé, em tudo o que fizer, fé de que vai dar certo. Tenha fé na cura, no milagre, e principalmente fé em Deus, porque só Ele pode te dar o que for melhor para você!

Beijão meninas,

Ele respondeu: "Por que a fé que vocês têm é pequena. Eu lhes asseguro que se vocês tiverem fé do tamanho de um grão de mostarda, poderão dizer a este monte: ‘Vá daqui para lá’, e ele irá. Nada lhes será impossível.
Mateus 17:20

Ele respondeu: "Por que a fé que vocês têm é pequena. Eu lhes asseguro que se vocês tiverem fé do tamanho de um grão de mostarda, poderão dizer a este monte: ‘Vá daqui para lá’, e ele irá. Nada lhes será impossível.
Mateus 17:20

Ele respondeu: "Por que a fé que vocês têm é pequena. Eu lhes asseguro que se vocês tiverem fé do tamanho de um grão de mostarda, poderão dizer a este monte: ‘Vá daqui para lá’, e ele irá. Nada lhes será impossível.
Mateus 17:20

Resultado e Nova Meta!!!

E ai meninas, 

Tudo certo?

Bem, hoje vim falar do resultado da primeira semana de metas, e confesso que tive uma surpresa.

Vocês sabem que até ontem eu ja tinha alcançado o objetivo da semana que era estar com 64,700, mas ai como nessa vida nada é justo, a noite foi aniversário de um amigo meu e foi geral pra casa dele comemorar, e adivinhem o que o aniversariante fez? RODÍZIO DE PIZZA! 

Então como a pessoa aqui tem foco né? (Oi??? onde gente?), primeiro ja sabendo eu que iria comer pizza a noite, espertamente eu não lanchei, porque por mais light que fosse o lanche, não ia dar certo lanchar e depois partir pra pizza.

Lá no niver eu comi só 2 pedaços de pizza, um de calabresa e um de milho,palmito, calabresa e não sei mais o que lá, como não tinha refri zero, tomei dois copos descartaveis de coca e só.

O Bolo eu trouxe pra casa pra comer no lanche da tarde.rsrsrs

 Estava cheia de medo de me pesar hoje e ver uns 65 e pouco, mas confesso que seria merecido viu? porque a pessoa comeu pizza depois de 20:00 e ainda quer emagrecer?

Então meninas, me pesei e a balança marcou lindos 64,500kg sim meninas, emagreci ainda mais 200gr de ontem pra hoje. Total emagrecido na semana: 0,900gr.

Felicidade é pouco né?

Então a meta da semana foi cumprida que era substituir o refrigerante comum pelo zero ou light.

Very Good!!!

Vamos a meta dessa semana?

Então meninas, meu objetivo é emagrecer 2kg por mês, então eu tenho que emagrecer + ou - 0,700gr por semana.

Essa semana estou na vantagem de 0,200gr então preciso emagrecer só 0,500gr. certo?

Então vamos organizar...

Atualizando a pesagem:

1ª pesagem (10/05) - 65,400Kg.
2ª pesagem (17/05) - 64,500kg.

Meta:

2ª Semana - Incluir uma fruta ou um Danone/Iogurte como lanche.

Meta de pesagem - 64,000kg

Obs: A meta da semana anterior continua valendo para esta semana também. O Objetivo é mudar hábitos, por tanto cada semana vou mudar uma coisa, mas sempre cumprindo a meta da semana anterior.

Como falei pra vocês, ontem foi o niver do meu amigo, então não tive tempo de passar no mercado, mas hoje de manhã comprei um Danone Corpus Light pra colocar no lanche.

Eu fico horas sem comer, e agente sabe que pra quem quer emagrecer isso não é nada bom, ai quando chego em casa do trabalho estou com uma fome de leão e acabo comendo muito mais. 

Então hoje tomei café, daqui a 3 horas vou tomar um danone, e umas 15:00 vou tomar outro danone.

Vou tentar intercalar um danone e uma fruta por dia, mas não prometo isso, porque fazer mercado toda semana é dose.

Então meninas, é isso, acho que o resultado foi muito bom pra quem só substituiu o refri e não mudou nada no hábito alimentar né?

Vou tentar me controlar meninas e postar sobre isso somente uma vez na semana, e nos outros dias vou caçar assunto pra falar com vocês ok?

Beijão meninas,

 

Coisinhas do dia-a-dia!

Uma editada no Post de hoje pra contar pra vocês, que minha avó vai ser Tataravó. Não, vocês não leram errado, é Tataravó mesmo!
O Bisneto mais velho dela, que tem quase a minha idade, vai ser papai.
Imagina como a familia não esta feliz né?
Bjs
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Oi meninas,
Tudo bem?
Não estou colocando o cardápio né? mas é que eu não estou comendo quase nada, maior correria no trabalho, fico horas sem comer, e quando como vcs ja sabem né? Opto sempre pelo que for mais facil, um biscoito, um salgado... essas coisas assim.
Hoje vou ter que passar no mercado porque amanhã já tenho outra meta a ser seguida né?
Uiii to anciosa pra ver meu peso amanhã!

Gente nesse frio não dá vontade de fazer nada, minha meta era correr 3x na semana mas não dá gente, eu moro perto da praia, e onde eu corro é na beira da praia (coisa chata né?rsrs), e além de frio aqui esta chovendo, e eu com essa minha alergia e gripe, estou totalmente sem condições de correr!
Ai vai uma fotinho de onde eu corro...

Ai meninas preciso de internet URGENTE lá em casa, mas acho que o máximo que vou conseguir é a 3G da Vivo ou Claro.
Estou precisando muito de um Suporte pro meu Netbook.

Como lá em casa não tem espaço pra colocar uma mesa, preciso que seja algo bem portátil. Então pesquisando na net encontrei esse modelo, que para mim seria ótimo pois vou poder usar mesmo sentada na cama.

No Mercado Livre esta R$49,90
Ja no Ponto Frio esta R$179,90
Gente a diferença é tão grande assim mesmo?
Mas só vou comprar depois que resolver a internet, porque não vai adiantar ter suporte sem internet né?rsrs
Na verdade meu projeto mesmo pra quando eu for morar sozinha é de ter um cantinho assim pra postar...

Lindo né?
Preciso já ir juntando dindin pra comprar tudo!rsrsrs

Bem meninas por hoje é só!
Beijos,

Resultados

Oi meninas,
Tudo bem?
Curiosas pra saber se minha tática esta dando certo????
Pois lhes digo que SIMMMMM!
Já cheguei no objetivo de peso da semana, e hoje ainda é terça, tenho ainda mais dois dias.
Na quinta feira vou postar o peso atualizado e mais a meta da próxima semana ok?
Para quem quiser saber quanto estou pesando hoje é só ir na reguinha logo acima do post, estou atualizando ali diariamente, mas o oficial vai ser por semana mesmo.

Meninas, que frio é esse hein?
O tempo muda assim e eu fico logo mal de alergia.
Ontem nem vim trabalhar, porque estava muito mal, mas hoje ja acordei bem melhor!


Haaa meninas uma dica pra vocês....Bebam muita água!
Eu tenho um copão do Bobs de 700ml na minha mesa, assim que eu chego no trabalho eu encho ele e vou bebendo, quando acaba eu encho de novo e vou fazendo assim ate o fim do dia.
Acabo bebendo muita agua, e isso é muito bom pra emagrecer! Porque a água da sensação de saciedade, além de ajudar a não reter liquido.
Única coisa ruim é que você vai ao banheiro de 5 em 5 minutos né?kkk

Vocês estão com tempo? Então senta ai que vou contar meu fim de semana...kkkkk
Cheguei no Rio na sexta a noite, e já cheguei em casa e meu pai fez pizza pra gente comer e isso umas 23:00...
No sabado até que foi mais tranquilo durante o dia, mas a noite nós fomos pro shopping e quando voltamos passamos em umas barraquinhas perto de casa e compramos batata-frita e churrasco (bem coisa de pobre e que é uma delícia sabem?rs).
No domingo que ferrou tudo!
Dia das mães, foi uma galera lá pra casa, no total estavamos em 13 pessoas, bem pouco comparado a família inteira, mas muita gente pra uma casa pequena.
Ai almoçamos, Carne Assada e Frango, de sobremesa gelatina (isso porque o pudim não ficou pronto a tempo.) e como meu aniversario foi na terça-feira anterior, meus pais ainda compraram um bolo maravilhoso!
Ou seja, comi muito! Mas tudo com refri zero, e mesmo assim me pesei na segunta e tinha emagrecido e hoje emagreci mais ainda.
Então meninas, estou super animada com isso...

Beijão e boa semana pra vocês!

Oiii

Meninas,
Socorro! To na casa de mamys e só estou comendo....uiiii Jesus! kkkkkk

Ainda bem que essa semana é só beber refri zero....uffa!rsrsrs

Vamos ver segunda como vai estar o resultado!rs

Bjs

1ª semana - Dia 02

Oi meninas,
Tudo certinho?

Então meninas, vim colocar aqui o que eu comi ontem, não se assustem porque eu como mal pra caramba mesmo!

Café-da-manhã 08:00
Pão com ovo
Coca-zero

Almoço 13:00
2 pães doce
Coca-zero

Lanche 15:00
2 pães doce

Jantar 17:00
Caldo-Verde

É meninas eu como super mal mesmo, ainda mais que aqui perto do meu trabalho eu ja enjoei dos restaurantes...
Mas fiquem tranquilas porque isso também é um dos objetivos que estão ainda esse mês.
Quero incluir frutas, iorgutes, coisas mais saudáveis que pão doce né?

Eu me pesei hoje e a balança ja marcou 65,100kg, ou seja, -0,300gr.
O teste maior vai ser no fim de semana porque hoje estou indo pro Rio, vou pra casa de Mamys. Então a próxima pesagem vai ser só na segunda-feira.
Todos os dias que eu me pesar vou atualizar na barrinha de peso lá em cima, mas só 1x na semana que vou fazer post pra atualizar o peso tá meninas?
Vou tentar colocar aqui o que eu for comendo..

Bem meninas, é isso....
Beijão!

As metas!

Oi Meninas....
Bem no ritmo, idade nova, ano novo, vida nova...
Resolvi fazer uma lista das minhas metas.

Claro que não vou sair listando tudo aqui né, mas a lista tem coisas bem bobas como roupas, sapatos, e também coisas mais dificeis de conseguir, tipo carro, o curso de ingles e tal...

Mas o que vou compartilhar com vocês é a questão do peso ok?

Fiz uma meta, nada absurda! Porque esse negócio de querer emagrecer uns 5kg em 1 mês realmente não ta dando certo pra mim.
Então resolvi estipular uma meta de 2kg por mês.
E pra conseguir esse objetivo fiz metas por semana.

Antes de mais nada vamos atualizar o Peso né?
Hoje me pesei e estou com 65,400Kg.
Meu objetivo para 31/05/12 é de 63,400kg.

O meu objetivo final é estar com 53kg, e eu perdendo 2kg por mês, em 6 meses eu alcanço a minha meta.
Acho um período muito bom, até porque vai ser mais dificil eu engordar denovo.

Então vamos as metas?
1ª Semana - Substituir a Coca comum pela Coca-Zero / Correr 3x na semana.
Peso em: 10/05/12 - 65,400Kg
Peso em: 17/05/12 -

Vocês devem estar pensando, só isso?
Pois é meninas, eu bebo muuuita coca-cola em um dia, chego a umas 3 latinhas. Agora imagina a quantidade de caloria que vou deixar de ingerir substituindo pela zero?
E eu ja testei antes meninas, e realmente dá diferença de peso.
Na primeira semana a unica coisa que vou fazer é isso, substituir pela coca-zero, sem alterar a alimentação.
Meu objetivo da semana é estar com 64,700Kg no dia 17/05, ou seja, 0,700gr em 1 semana. Acho que dá né meninas?

A corrida eu larguei tem um tempo, ia entrar no Muay Thai, ai fiquei sem grana, entrei em epoca de fechamento aqui no trabalho que vocês ja sabem que eu fico sem vida, só trabalho e durmo. E como eu tenho aula de ingles 2x na semana, eu vou me dedicar a corrida Segunda, Quarta e Sexta.

Então meninas,essa é minha meta da semana, no dia 17/05 coloco o resultado dessa semana e mais a meta da próxima semana ok?
E só para vocês se inspirarem, vai uma fotinho da Mel Fronckowiak, que já foi Miss Bumbum e hoje atua na novela Rebelde da Record.

Bjssss